درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش

درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش که توسط استیون هیز ایجاد شد یکی از رفتاردرمانی‌های مبتنی بر ذهن آگاهی (mindfulness) است که اثربخشی آن برای درمان طیف گسترده‌ای از وضعیت‌های بالینی نظیر افسردگی، اختلال وسواس فکری عملی، استرس محیط شغلی، استرس سرطان در مراحل پایانی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه، کم‌اشتهایی روانی، مصرف هروئین و حتی اسکیزوفرنی معلوم شده است. ACT این فرض را دارد که فرایندهای روان‌شناختی ذهن انسان اغلب مخرب و موجب رنج روان‌شناختی هستند. هدف ACT ایجاد یک زندگی غنی و پرمعنا است در ضمن این که فرد رنج ناگزیر موجود در آن را می‌پذیرد. این درمان به بیماران کمک می کند تا انعطاف پذیری شناختی خود را افزایش دهند. شش اصل بنیادین مولد انعطاف‌پذیری روان‌شناختی عبارتند از گسلش شناختی، پذیرش، تماس با لحظه اکنون، خود مشاهده‌گر، ارزش‌ها و اقدام متعهدانه. این درمان کوتاه مدت است و بین 10 تا 20 جلسه طول می کشد.

در مرکز تخصصی رهیاب درمانگرانی با تخصص در زمینه درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT) وجود دارند که به افراد مبتلا به اختلالهای خلقی، اضطرابی و...کمک می کنند.